2017年06月24日
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暑さ対策

最近、朝晩の気温差があります。

夜、寝やすいのに対し、昼間はかなりの暑さ!!

営業で外に出ていると、本当に暑くて水分を取りすぎてしまいます。

そうすると、体調不良になりやすくなるんです。

わかっているけど、暑さに負けないために、皆さん、何かしていますか?

私は、日焼け対策はしていますが、体調管理が弱いかもしれません。

すぐにできそうな対策としては、お風呂上りに冷水に足をつける!でした。

これなら、すぐに効果も出そうだし、やってみる価値はありそうですよね?

今日から実践していきます!!

 

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