2017年03月16日
ブログ

ストレス解消法の話

皆様おはようございます!!曽根です!
昨日はお休みで大好きなバンドのライブに行き、
ひとしきりあばれ首が痛いです・・・。歳かな・・・。

握手会にも参加してきて、本人たちを目の前に泣いてしまいました(笑)
A〇Bの握手会に参加される方の気持ちがものごっつわかりました(笑)
ぜひとも、2000円程度でさんかできるのなら、また参加して、お話したいです(*´ω`)

さて、皆さまストレスたまってませんか??
最近持て余したストレスを解消できず。。
もやもやっとしてしまってる気がします・・・。

一番は大きい声を出すことがストレスの解消なのですが
そんなのは、毎日できません!
毎日できそうなストレス解消法を調べてみました!

①笑う

笑うことはかなりのストレス解消になるそうです。

ちなみに笑うヨガ”ラフターヨガ”というものもあるみたいですよ♪
作り笑いでも体への作用は同じらしいです。
ヨガの呼吸法+笑いといった、笑いヨガらしいです♪


②泣く

泣いてすっきりするといえば、映画ですね!

皆さんは最近どの映画で泣きましたか??「君の名は」?
それともまた違うものですかね?
私はいつでもこれを見れば泣けます。


邦画だとこちら


市川拓司さんの小説だと、どれでも泣ける曽根です。(笑)
恋愛写真もおすすめですよ!!
後、14ヶ月も!!すべて映像化されてます!

③絵をひたすら描く

忘れていました・・・ごくまれに曽根は絵をかくのでした。。。

こーんな絵をたまーにかいてます(笑)
サーフェスを誰か貢いでください。(笑)


さて番外編です。

大声を出したいとわたくしも申しました。

こんなものがあるんですって!!


一人カラオケDX!!!!

ちょっと欲しい・・・。結構本格的にいろいろあるので、、、、音漏れはいかに・・・。

さて、皆さま、

上手にストレスと付き合っていくために
色々な解消法を見つけてくださいね(´・ω・`)
いい方法があれば曽根まで教えてください(笑)

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